나를 이해하고, 마음을 들여다보며, 함께 성장한 5회기의 여정

참여자들은 강점 진단 활동을 통해 자신의 핵심 강점을 발견하고, 평소 인식하지 못했던 긍정적인 모습을 새롭게 바라보는 시간을 가졌습니다. 또한 감정카드와 마음소리 카드를 활용하여 자신의 감정과 욕구를 탐색하고, 내면의 목소리에 귀 기울이며 스스로를 이해하는 경험을 하였습니다.

활동 과정에서는 서로의 이야기를 경청하고 공감하는 분위기가 자연스럽게 형성되었으며, 참여자들은 자신의 생각과 감정을 안전하게 표현하며 정서적 안정과 심리적 환기를 경험할 수 있었습니다.

마지막 회기에서는 앞으로 이루고 싶은 목표와 미래의 모습을 그려보고, 그 과정에서 느끼는 걱정과 어려움을 나누었습니다. 특히 걱정인형 만들기와 릴레이 응원 메시지 활동을 통해 서로에게 따뜻한 격려와 응원의 마음을 전하며 프로그램을 마무리하였습니다.

이번 프로그램이 참여자들에게 자신을 이해하고 성장의 가능성을 발견하는 소중한 시간이 되었기를 바라며, 앞으로도 건강한 성장과 정서적 안정을 지원하는 다양한 활동을 이어가겠습니다.