동산사회복지관에서는 「SOS 안심돌봄」 마음건강증진 요가 5회기를 진행하였습니다.

이번 회기에는 무더운 여름을 건강하게 이겨낼 수 있도록 여름철 안심식단 안내와 혈액순환을 돕는 전신 스트레칭, ​혀 색깔로 알아보는 건강상태 확인 및 혀 순환 페이스 요가를 진행하였습니다.

어르신들은 여름철 건강관리에 도움이 되는 안심식단에 높은 관심을 보이며 적극적으로 참여하셨으며, 안내 자료를 개별 배부해 드리자 집에서도 실천해 보겠다며 만족감을 나타내셨습니다.

이어 어르신들의 활력을 높이고 즐거운 시간을 마련하기 위해 팀별 대결 형식의 컵쌓기 레크리에이션을 진행하여 서로 응원하고 웃음꽃을 피우며 즐겁게 참여하셨고, 평소 무료하게 느껴질 수 있는 일상에 활력을 더하는 시간이 되었습니다.

마지막으로 페이스 마스크팩 체험을 진행하여 피부 관리와 함께 몸과 마음을 편안하게 쉬어가는 시간을 가졌습니다. 마스크팩을 붙인 채 서로의 모습을 보며 웃음을 나누고, "이런 활동은 매일 했으면 좋겠다."며 큰 만족감을 표현하셨습니다.

앞으로도 동산사회복지관은 어르신들의 신체 건강뿐만 아니라 정서적 안정과 사회적 교류를 함께 지원할 수 있는 다양한 프로그램을 통해 건강하고 활기찬 일상을 만들어갈 수 있도록 노력하겠습니다.